有些孩子天生感官特別敏銳，對他們來說，我們習以為常的環境其實是一場巨大的感官海嘯。教室裡筆尖摩擦紙張的沙沙聲、身旁同學輕微的移動、走廊上的喧嘩，這些細微的聲音都會被放大好幾倍，變成巨大的噪音。
他們的大腦必須花費大量的精力去應付這些額外的干擾，導致沒有多餘的力氣專心在功課或老師的指示上，這也就是為什麼他們看起來總是「不專心」。

小新的「隱形」戰場

小新是個聰明的孩子，老師常說他反應快、觀察力強，但同時他也「很不專心」。上課時，他常東張西望，甚至會因為同學的小動作而分心。

若沒有去了解，可能會以為小新是想逃避上課，但其實小新只是特別敏感，他無法過濾掉來自四面八方的聲音：老師的提醒、冷氣的運轉、窗外車子喇叭的聲音，甚至連隔壁同學清喉嚨的聲音，都像警報一樣不斷衝擊他的大腦。這場無形的「感官戰役」，讓他難以專注，也經常感到疲憊和焦慮。

感覺統合的影響：大腦的「過濾器」故障

小新的故事，正反映了感覺統合失調可能帶來的挑戰。感覺統合是指大腦將接收到的各種感官訊息（如觸覺、聽覺、視覺等）進行組織與整理的過程。當這個過程不順暢，大腦的「過濾器」就像故障了一樣，無法有效地篩選出重要的資訊。

對於小新這類觸覺敏感的孩子來說，他們的大腦無法區分主要和次要的聲音。這會導致他們：

• 注意力分散：每一個聲音都像一個警報，讓他們不斷被拉走注意力，無法專注於單一任務。
• 情緒焦慮：長時間處在「感官過載」的狀態，會讓他們感到疲憊、焦慮，甚至引發情緒崩潰。
• 學習效率低落：由於大腦大部分資源都用於處理感官訊息，導致他們沒有足夠的「大腦頻寬」去理解和記憶新知識。

如何改善：建立「感官友善」的專注環境

協助這類孩子，關鍵不在於責備或施壓，而在於環境的調整與技巧的建立。我們可以從以下幾個方面著手：

1.前額葉強化感統運動訓練

強化本體覺和前庭覺，能幫助他建立更好的身體安定感，減少對外在環境的焦慮。

• 本體覺活動：能讓孩子的大腦接收到深層的壓力與觸覺回饋，有助於平靜情緒。
• 前庭覺活動：能幫助孩子的大腦建立更好的平衡感與空間感，提升他們對環境的適應能力。
• 觸覺活動: 引導他們的大腦學會正確地處理觸覺訊息，建立安全感與調節能力。

2. 創造「感官友善」的環境

• 提供一個極簡、乾淨的學習角落：減少視覺上的雜物，避免過多色彩或圖案造成視覺干擾。
• 使用抗噪耳機或白噪音：在不影響他人的前提下，允許孩子使用抗噪耳機來阻隔過多的環境噪音；或是播放白噪音、輕音樂，幫助他們的大腦專注於一個固定的聽覺刺激。
• 運用視覺提示：當需要專注時，使用視覺計時器或圖卡，讓孩子明確知道任務的「開始」與「結束」，這能提供安全感。

3. 建立「感官小歇」 在學習或活動間穿插短暫的休息，讓孩子的大腦有機會「重新校準」。

• 深呼吸練習：教導孩子緩慢、深沉地呼吸，這能有效平靜神經系統。
• 感官小活動：允許他們進行一些簡單、有規律的活動，例如用手按壓黏土、輕輕拍打手臂、或是閉上眼睛靜坐幾分鐘。

請記得：孩子的敏感是一種特質，而非缺陷。當我們理解並尊重這份敏感時，就能將干擾變成助力，引導孩子學會與自己獨特的感官世界和諧共處，進而找到屬於他的「專注開關」。