每個爸媽都希望自己的孩子能快樂成長，專注學習，也能夠好好控制自己的情緒。但當我們看著孩子在課堂上坐不住、回家後寫作業總要三催四請、或是為了一點小事就大發脾氣時，心裡是不是總會閃過一絲無力感？

你可能會想：「是不是我家孩子比較難帶？」、「是不是我教得不夠好？」

其實，很多時候，這不單單是孩子「故意的」，也不是你教養出了問題。這可能是因為孩子大腦中負責「煞車」和「指揮」的前額葉，還在努力發育中！

在兒童成長過程中，感覺統合扮演著至關重要的角色。感覺統合 (Sensory Integration) 是指大腦將從環境中接收到的各種感覺資訊（例如觸覺、前庭覺和本體覺）進行組織、處理和詮釋的能力。當感覺統合失調時，孩子可能在專注力、情緒調節和學習方面遇到困難。

前額葉 (Prefrontal Cortex) 位於大腦最前方，負責執行功能，如計畫、決策、解決問題、控制衝動和注意力。這些能力對於孩子的學習和社交互動至關重要。感覺統合運動能夠有效地刺激前額葉的發展，進而改善這些執行功能。
 

感覺統合運動與前額葉的關聯

1.提升專注力與抑制力： 感覺統合運動，尤其是涉及平衡感和協調性的活動（如盪鞦韆、走平衡木），能刺激前庭系統和本體覺。這些感覺輸入會傳遞到大腦，幫助孩子更好地組織和處理資訊，進而增強他們的專注力，減少不必要的肢體活動或衝動行為。

2.增強情緒調節能力： 許多感覺統合運動能幫助孩子建立自我安撫和調節情緒的能力。例如，透過深層的觸覺或壓力輸入（如擁抱、被毯子包裹），能刺激神經系統，幫助孩子感到平靜和安全，進而改善情緒不穩定或易怒的狀況。

3.促進計畫與組織能力： 在進行複雜的感統運動時，孩子需要規劃動作順序、協調身體各部位，並應對突發狀況。這些過程都會活化前額葉，幫助他們在玩樂中自然地發展出組織和解決問題的能力。

4.改善學習表現： 專注力、情緒穩定和組織能力是學習的基礎。透過感覺統合運動改善這些能力，孩子能更有效地吸收知識，提升課堂上的表現。這不僅能幫助他們在學業上取得更好的成績，也能建立自信心。
 

什麼是「前額葉」？

想像一下，前額葉就像是大腦裡的「總司令」。它負責：

· 專注力：讓你能夠長時間專注於一件事。

· 情緒控制：幫助你管理自己的情緒，不輕易暴怒或沮喪。

· 衝動控制：讓你在想做一件事時，能先停下來想一想。

當這個「總司令」還在訓練中，孩子自然會表現出衝動、分心，或是情緒起伏大的狀況。這不是孩子不乖，而是他們的大腦還需要我們的協助，一起變得更強大。

孩子不是故意的，而是需要你的幫助

好消息是，我們可以透過一種有趣又自然的方式，來幫助孩子訓練這個「總司令」——那就是 「感統運動訓練」。

從今天開始，讓我們放下對「過動」或「不專心」的焦慮，把教養變成一場有趣的遊戲。透過 感統運動，我們不只是在陪伴孩子玩樂，更是在給予他們未來成長所需的專注、情緒控制和自信。

讓我們一起從「前額葉運動」中，為孩子的大腦，奠定最堅實的基礎吧！